c，习惯外生殖器(****)的摩擦、刺激。让****由弱到强地习惯性交中的摩擦、刺激。方法是由浅至深、由弱到强地进行****与阴道的抽送、摩擦，当觉得有射精的冲动时就停止性交，抽出****，待平静后再次进行。如此反复。经一段时间习惯后****耐受性刺激的强度就会大大增高。但在此段时间，女方会因为性交中断而觉得难受。这就需要女方的理解、配合支持了，必要时可使用******(女性身体代用品)来进行这一阶段的锻练。这也是必需经过的阶段。

　　上面说的“习惯”实际上是一个性生理反射重建过程，是需要一定时间的。而人的生理特点决定了重新建立一个正常的性生理反射需要3－6个月时间，这是无法取巧的。但只要你能够严格执行上面的方法、步骤，你每次的性生活时间一定会逐步延长。大部分人最终性交时间可达到15分钟以上。少数悟性好的朋友甚至可以完全控制自己的性交时间，由一个早泄患者变为一个充满自信的“性超人”，这令人倍感欣慰。