青春期保健

    青春期是儿童期向成年期的过渡阶段，青春期的显著标志是身高的快速增长，女孩约始了10一12岁，男孩约为12一14岁。此后，随着第二性征和生殖器官发育及女孩的月经初潮、男孩的遗精等生理变化，男女青少年的心理、情绪和行为也会有明显的变化。

    对于处在青春期的男女青少年，家长、老师和社会应该给予积极的关心和引导，帮助他(她)们消除顾虑，纠正偏异，把握两性交往的尺度，集中精力学习，健康成长。防止发生性关系。

    女孩在青春期，由于卵巢周期的调控还不稳定，故初潮后的短期内月经周期可能不规律，周期延长较多见。经一年左右的时间，月经周期会逐渐规律。乳房的发育受遗传、营养、体育锻炼等多种因素的影响，每个女孩乳房的大小、形态和质感可有很大差别，但几乎都是正常的。女孩不要为乳房小而担心，更没有必要草率地擅自“治疗”。适时、适当地佩带乳罩有助于乳房的发育并使女孩的形体健美。宜选择通气、吸汗的棉质乳罩，并且在较大运动量时不滑脱。晚问睡觉时应将乳罩脱下，以免影响呼吸和血液循环。

    ****的皮肤很薄，在****头处褶成双层，称为包皮。儿童期包皮能完全包住****头及尿道外口。青春期时随****增大，包皮向后退缩，使****头露出。部分人到青春期后包皮仍未能完全退缩，称为包皮过长。当包皮口过紧不能上翻时，称为包茎。包皮过长或包茎时，包皮皮质腺的分泌物会积存成为包皮垢，如不注意清洗会发生炎症。

    对于包茎可采取包皮环切手术，这是一种小手术，手术后不会影响今后的性功能和生育能力。对包皮过长的男孩，应指导他们清洗的方法，以保持局部的清洁。

     青春期的男孩或女孩都可能有****的经历，这是正常的生理现象，偶然发生的****对身体并无伤害。尽管如此，青少年还是应注意，不要因好奇观看淫秽的影视、书刊，要合理安排文体活动，培养广泛的兴趣，提高自控能力，避免频繁或不健康的****。

    吸烟、饮酒不仅对身体有害，而且吸烟还有可能沾染上吸毒，一旦成瘾，难以自拔。饮酒过量也常导致争斗，或为支付烟酒费用而发生偷窃、卖淫等，危害社会和个人，因此青少年一定不要染上吸烟、喝酒的坏习惯。

    青春期后由于性激素的增多，使皮质腺增生肥大，皮质腺的过渡分泌和皮质腺导管角化，很容易使毛孔堵塞形成粉刺。粉刺多发生于皮质腺发达的部位，如面部、胸前和背部，一旦感染，可能出现色素沉着或形成瘢痕，因影响面容的美观，会使青少年感到烦恼。粉刺是正常的生理现象，一般不必处理，重要的是保持面部皮肤清洁，多用温水和肥皂洗涤，以去除过多的油脂与污垢，保持毛囊畅通。饮食上要注意多吃富含维生素A的新鲜蔬菜和水果，如韭菜、胡萝卜等，少吃辛辣和油腻的食物。不要挤压粉刺，这样容易造成感染，必要时应去医院就诊，不要擅自乱用药物。

    处于青春期的男女开始对异性感兴趣，青春期性教育的目的之一是避免不安全的性行为，婚前性行为可以造成非意愿妊娠，人工流产不利于女性青少年的身心健康，单身母亲还会给家庭和社会带来负担。婚前性行为还容易感染性病／艾滋病。