男子要完成性活动过程，除了要具备正常的心理状态和性器官外，还得具备健全的神经系统、足够量的雄激素和接受性刺激的能力。性健康没有一个统一的量化标准，但仍有一个基本的规律。就具体的一次性生活而言，就出现了一些健康状况的量化标准。换句话说，只要每次性生活与下述生理变化标准相符合，应该说你的性健康状态便是良好的。

　　兴奋期：开始有性生活的欲望，性器官与全身都进入兴奋状态。****勃起；阴囊提升，阴囊的皮肤收缩而变厚；睾丸增大，位置上升；尿道外口出现少量由尿道球腺或前列腺分泌的液体。

　　持续期：开始进行性生活。****勃起明显，****冠状沟处直径明显增加，****头颜色因充血而增深；阴囊皮肤继续收缩而增厚；睾丸格外增大，位置升高；尿道外口又见明显的分泌液滴沥。心跳明显加快，呼吸进一步加快。

　　高潮期：射精，达到性欲高潮和性满足。****尿道全程排出性收缩，开始收缩时，收缩间隔时间为0.8秒，前后约收缩3～4次，之后收缩频率与幅度减少，直到停止，随着此种收缩，完成射精过程。射精时，阴囊皮肤也伴随着出现高度收缩与增厚；睾丸继续处于上升位置。呼吸加快，每分钟超过40次；手心、足底有出汗现象。

　　消退期：性高潮过去后，一切性生理活动趋于平静。****开始软缩；阴囊皮肤松弛，重新回复到皮肤皱褶与下垂状态；睾丸大小渐恢复正常，位置也渐下降。全身性肌肉放松；心率、血压和呼吸等原先的一系列变化都逐渐趋向平静。大芾君