网友： 我结婚快4年了，但在性生活中从没有过高潮体验，丈夫和我此很遗憾。我不是性冷淡，但就是没有高潮体验，这是什么原因？该怎么办？

　　小黄：你的情况属于高潮缺乏。造成高潮缺乏的主要原因是心理因素，但也不排除一些少见的生理或疾病的原因，如生殖器麻醉、外阴神经末稍的分布异常、某些疾病如甲状腺功能低下或亢进造成的雄激素水平改变、一些药物的影响等。心理因素的过程多可以归纳为"有意抑制"，如害怕自己的高潮表现而不能在性生活中舒畅地表现自我，不敢"放开自己"；另外，由于没有夫妻在性生活中的密切配合、不懂得正确的性刺激方式等都是常见的原因。你可以先排除生理方面的可疑因素，另外自己通过自慰感觉一下，分清是没有高潮能力，还是只在性交中没有高潮，如果是后一种情况，那就要从夫妻和谐中找原因了；同时，应注意不要把高潮追求当作任务，否则会加重你的心理负担，使问题越来越严重。找性学方面的专家帮助是有必要的，同时也要学习一些心理知识，还可以从改变性活动的方式、性感集中训练等方面寻找解决办法。